ヨガ哲学

【ヨガのサントーシャ】自分自身を受け入れる幸せを見る方法

kiyoka / 2023年4月15日

サントーシャは、ヨガのニヤマの何よりも重要な要素の一つであり、「知足」「満足」という意味を持ちます。つまり、自分自身や自分の状況に満足し、幸せを見ることが求められます。サントーシャを実践するための方法を紹介します。 […]

kiyoka / 2023年4月10日

アパリグラハは、ヨガの哲学の一つで「物への執着を離れ、自己制御により自分自身を浄化すること」を意味します。このアパリグラハを実践することで、物質的な豊かさに縛られずに、内面的な豊かさを手に入れることができます。ここでは

kiyoka / 2023年3月30日

マのひとつであり、自分自身や他者を傷つけない生き方を実践することを指します。本記事では、アヒンサーの意味や、実践するの具体的な方法をお伝えします。自分自身を大切にし、思いやりのある生き方をしたい方は必見です。ヨガの実践

kiyoka / 2023年3月28日

ヨガの最終目的は、心と体をひとつに繋げることで、乱れた感情を制御すること、コントロールすることです。では怒りは、どうして起きるのでしょうか？怒りの正体怒りの感情は、人間の防衛本能であり、自分を守るための感情です。

kiyoka / 2022年2月14日

ヨガ八支則(はっしそく)とはヨガの聖典「ヨガ･スートラ」の中に出てくるヨガ哲学の基本的な教えで、パタンジャリ師(インドに実在されてた人物)がヨガを8つの段階に分けて解説してます。八支則の8の数字＝サンスクリット語で「ア